代表の新村です！ コラム『O脚やX脚って治る？』 今回のコラムは、気になっている方も多いと思われる脚部の変形「O脚やX脚」についてになります。 まずO脚やX脚がどういった変形かを簡単に説明します。 脚部は変形する部分が2 […]
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代表の新村です❗️ コラム『運動をする時に身体が固いって悪い事？』 「身体が固いのでストレッチをしましょう」 とはよく言いますが、まず前提として、身体が固いというのはどういう状態 […]
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代表の新村です❗️ コラム『身体が綺麗に見えるためにトレーニングするべき部分と、逆にトレーニングをしてはいけない部分とは？』 昨今のトレーニングブーム、 パーソナルトレーニングジ […]
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代表の新村です❗️ コラム『筋トレって何歳まで記録が伸びる？ 歳を取ったらトレーニングの意味って無いの？』 「筋トレは若者がやるもの」 「今更トレーニングしても意味ないでしょ」 […]
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代表の新村です❗️ コラム『時間帯によって、食べても太らない時間帯がある？』 食べても太らない、そんな夢の様な話があるのでしょうか？ これには体内のあるタンパク質が関係します。「 […]
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代表の新村です❗️ コラム『歯を食いしばると運動パフォーマンスは本当に上がる？』 歯を食いしばると力が入る。 噛み合わせを良くしてより力が入る様にマウスピースをはめる。 その昔、 […]
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代表の新村です❗️ コラム『姿勢と筋トレの関係性』 姿勢と筋トレの関係性を、皆さんは考えた事がありますでしょうか？ 姿勢を綺麗に保とうとすると、体の背面の筋肉が疲れると思います。 […]
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