代表の新村です！
コラム「身体の歪みの根本原因と支障が出る状態③歩き方」
支障が出る状態③歩き方ということで、重力下で二足歩行をする人類にとって、歩き方はとても重要です。
歩き方に対する意識を怠るとダメージは徐々に蓄積され、更には歪みを助長させ、怪我へと繋がります。
では、具体的にどう歩くのが正解かと言いますと、
踏み出した足は踵から着地し、後ろへ蹴り出す時には親指に抜けて行く、
これが正しい歩き方です。
ありがちな誤った歩き方としては、
足裏全体でペタペタ着地しながら歩いてしまったり、
足の外側を主に着いて歩いてしまったり、
そして最後に蹴り出す時は、足の中指辺りに力が掛かるといった感じが多いと思います。
長期的に見ると後々、身体の至る所にダメージが出て来ますので、歩き方には気を付けて生活しましょう！
④へ続く
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