代表の新村です！
コラム「身体の歪みの根本原因と支障が出る状態④猫背」
支障が出る状態④猫背ということで、猫背が身体に悪影響を及ぼすことは、皆さんご理解されていることと思います。
頭の重さに耐えられなくなると背中は丸まり、肩は前に巻き込まれます。
ストレートネック、猫背、巻き肩は3点セットということですね。
丸まった上体の影響で、首、肩、背中と緊張し、最終的には痛くなります。
そして猫背は骨盤まで影響が出ます。
影響の出方によって、前へ反ったり後ろへ反ったりします。
どちらも腰痛の原因になります。
背中が丸まると視線が下に落ちます。
しかし前を向かないと生活ができないので、腰を逸らしながら身体を起こし、反り腰になります。
丸まった背中を更に丸め、骨盤まで後方へ倒してバランスを取る人もいます。
そうなると受け腰になってしまいます。
つまり猫背になるだけで、首、肩、背中、腰と様々な部分に支障が出てしまいます。
対策としては、頭をしっかり背骨の上に持ってきて生活する、これしか無いですね。
ダメージは日々の生活で身体に溜まっていきますので、常に身体に良い状態を意識しながら生活をしましょう。
⑤へ続く
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