代表の新村です！
コラム『ありがちな骨格２、産後型とぽっこりお腹型 その２』
今回はありがちな骨格、
「ぽっこりお腹型」
について説明いたします。
これはその名の通り、お腹ぽっこり、中年体型の人に見られる骨格です。
これは男女問わず、太った人に見られる体型です。
ストレートネックが進行し、スワンネックまで変形している首が特徴です。
猫背から始まるのは出っ尻型と同じなのですが、猫背を反り腰で代償しないのがぽっこりお腹型となります。
メンタル的なものだと思いますが、太ったお腹を突き出したくないので、反り腰によってストレートネックを起こすのでは無く、首を更に後ろへ折り曲げることによって正面を向くので、ストレートネックが悪化し、スワンネックとなります。
この状態の人は、まずはお腹の脂肪を落としてメンタル的な不安を取り除き、胸をしっかり広げて、胸椎から後ろへ反るストレッチが必要です。
適正な体重を保つ事は関節の負担も減りますし、身体にも当然良い事ですので、是非ストレッチと並行して体重も減らして行きましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
渋谷区道玄坂 カイロプラクティック&パーソナルボディケア INFINITE TREE
〒150-0043
渋谷区道玄坂２丁目１５－１ ノア道玄坂 105号室
ＪＲ渋谷駅ハチ公口 徒歩５分/神泉駅 徒歩４分
居心地の良いプライベート空間をご用意して、
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
東京 渋谷 表参道 明治神宮前 原宿 恵比寿 外苑前 青山一丁目
カイロプラクティック 整体 腰痛 頭痛 肩こり 肩コリ マッサージ もみほぐし ストレッチ 猫背 肩甲骨 肩甲骨はがし 眼精疲労 ヘッドマッサージ ヘッドスパ ドライヘッドスパ むくみ リンパ 小顔マッサージ 小顔矯正 足つぼ 足ツボ 腸活 便秘 腸もみ 産前 産後 マタニティ 矯正 骨盤矯正 骨格矯正 姿勢矯正 筋膜 筋膜リリース トレーニング パーソナルトレーニング